Danse & Pilates, de 4 à 99 ans.
EnCorps est une école de danse et de Pilates à Caraman, en Lauragais. De l'éveil corporel des tout-petits au Pilates postural des adultes, chaque discipline est enseignée dans le respect de l'anatomie du corps.
La danse.
Classique, moderne, street & afro, éveil, initiation et événementiel — une discipline pour chaque âge et chaque envie.
Éveil & initiation
Éveil dès 4 ans · Initiation dès 6 ansÉveil corporel et musical pour les tout-petits, premiers fondamentaux de la danse pour les plus grands. On apprend en jouant : repères dans l'espace, écoute, imaginaire et plaisir du mouvement.
Danse classique
Dès 8 ans · tous niveauxLa base de toutes les danses : placement, technique, musicalité et grâce. Un travail progressif et bienveillant, dans le respect du corps en croissance.
Danse moderne
Dès 8 ans · ados & adultesModern'jazz, expression et énergie. On travaille la technique, l'interprétation et des chorégraphies présentées au gala de fin d'année.
Street / Afro
Dès 12 ans · avec TiphaineLes danses urbaines dans toute leur diversité : afro, ragga, coupé-décalé, dancehall et hip-hop. Énergie, groove et chorégraphies qui envoient.
Événementiel
Sur mesureChorégraphies créées pour vos occasions spéciales — mariages, anniversaires, spectacles, flashmobs. On monte un projet à votre image, du concept aux répétitions.
Nous parler de votre projet →Pilates & renforcement.
Un travail en conscience pour un corps plus fort, plus souple et mieux aligné.
Pilates postural de Gasquet.
Un Pilates contemporain fondé sur les apports de Bernadette de Gasquet : travail de la respiration, protection du périnée, activation des muscles profonds, posture et soulagement des maux de dos. Idéal en post-partum, pour le dos sensible ou simplement pour se reconnecter à son corps.
Possibilité de cours individuels ou en petit groupe en journée, sur demande.
Renforcement / HIIT
Adultes · tous niveauxRenforcement musculaire dynamique, cardio et gainage en intervalles. Un cours énergique pour se tonifier, gagner en endurance et se défouler.
On vous réserve une place pour essayer ?
Le premier cours est offert, dans toutes les disciplines, toute l'année. Sans engagement.